Über mich
meine Vision...
ist eine entspannte, in sich ruhende, freudvoll agierende Version von Dir! Ich lade Dich ein, Deinem Weg nach innen zu folgen, mutig und unterstützt zu erkunden, was Dir dort begegnet. Neugierig zu beobachten, zu bearbeiten, zu transformieren und daraus das zu leben, was Du wirklich bist. Ich begleite Dich gern auf deinem Weg zu Dir.
mein Anliegen
Yoga bedeutet für mich nicht nur die Praxis auf der Matte, sondern vor allem auch der Transfer in den Alltag. Mein Schwerpunkt ist es daher, Dir die Verbindung von körperlichen und geistig-psychischen Prozessen bewusst zu machen und so auch im Alltag zu mehr innerer Harmonie, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Yoga-Bio
Als Bewegungsmensch, die ich seit früher Kindheit immer getanzt und geturnt habe, sowie geritten bin, fand ich im Jahr 2002 in meine erste Yogastunde und blieb hängen. Nach einigen Jahren Selbsterfahrungspraxis, lernte ich 2010-2013 in meiner Grundausbildung als Yogateacher in Zürich viel über die Hintergründe, Geschichte und Philosophie des Yoga, vor allem aber über mich selbst.
Um mich konstant weiterzubilden, weiterzuentwickeln und inspirieren zu lassen, besuche ich mehrmals im Jahr Retreats und Workshops off- und online, die darauf abzielen, in die Tiefe zu tauchen und diverse Persönlichkeitsaspekte zu beleuchten. Ich geniesse es, diese verschiedenen Einflüsse in meinem Unterricht sowie im Leben off-the-mat zu integrieren.
Aarau ist mein derzeitiges zu Hause, wo ich mit meinem Teenager-Sohn lebe.
Ausbildungen
2021 The Art of Yin Part III "From Function & Feeling to Trauma & Healing"
Adv. Yoga Teachertraining (100h) bei Grace Tempany (IRL)
2020 The Art of Yin Part II Functional Yin Yoga Grace Tempany (IRL)
2017 Pranayama Intensivausbildung (40h) bei Britta Kimpel (CH/D)
2017 PreMom & beMom Yogatraining bei Valeria Almarales (D)
2015 Yin Yoga Teachertraining (100h) bei Markus Henning Giess (New Zealand/D)
2013 SVEB I Zertifizierte Erwachsenenbildnerin
2010 - 2013 Yoga Teacher Training im ChiYoga (RYT 500) bei Lucia Nirmala Schmidt (CH), Yoga Alliance anerkannt für Advanced Yoga Teacher
2002 dipl. Aerobic- und Stepaerobicinstructorin